Wichtel-Schmaus Nährwerte Pro Portion

Energie kJ/kcal 2080/496
Eiweiß 21,4 g
Fett 30,1 g
Kohlenhydrate 35,5 g
BE 3,0

Über 30 Minuten   Einfach      

Wichtel-Schmaus

Ergibt 5 Portionen

Zutaten & Zubereitung

1 Packung HENGLEIN Kartoffelnudeln (500 g)
4 kleine, rohe grobe Bratwürstchen
400 g grüne Bohnen
150 g Kirschtomaten
2 kleine Möhren
2 EL Pflanzenöl
Salz & Pfeffer
Paprikapulver
4-6 EL geriebener Käse, z. B. Gouda

 

Und so einfach geht’s:

Elektro-Backofen auf 180° C vorheizen. Das Mett aus den Bratwürstchen als Bällchen herausdrücken. Bohnen waschen, putzen, evtl. halbieren, in kochendem Wasser ca. 5 Min. garen und mit kaltem Wasser abschrecken. Kirschtomaten waschen. Möhren putzen, schälen, waschen und schräg in Scheiben schneiden.
 
Kartoffelnudeln und Bratwurstbällchen in erhitztem Öl anbraten. Möhren und Bohnen zufügen und mitdünsten. Kirschtomaten zufügen, mit Salz, Paprika und Pfeffer abschmecken, in feuerfeste Portionsschälchen füllen, mit Käse bestreuen und ca. 5 Min. überbacken (Elektro- und Erdgasbackofen: 180° C/Stufe 3, Umluft 160° C). Wichtel-Schmaus heiß servieren.
 
Tipp: Ersetzen Sie die Bratwurstbällchen auch mal durch kleine Nürnberger Bratwürstchen.